ພັກ​ຜ່ອນ

Infographic: ພັກຜ່ອນ

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນໂລກເຕັກໂນໂລຢີການຕະຫຼາດສະເຫມີມີຂ້ອຍຢູ່ທາງຫນ້າຄອມພິວເຕີ້ຫລືຢູ່ໂຕະຂອງຂ້ອຍ. ປາກົດຂື້ນວ່າມັນບໍ່ດີຫລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຮັດໂດຍ Learnstuff.com.

ປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປກະພິບປະມານ 18 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານແນມ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ມົວກັບເວລາປະມານ 7 ຄັ້ງ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຄອມພິວເຕີ້ Vision Vision. 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ແນມ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີ້, ແລະການໃຊ້ ໜູ ໃນເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກ tunnel carpal ເພີ່ມຂຶ້ນ 200%. ເວົ້າລວມແລ້ວ, ເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີບໍ່ດີ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການນອນຫຼັບ, ຕາ, ຫລັງແລະຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍລວມ. ກວດເບິ່ງບາງຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບ infographic ເຢັນນີ້ ສຳ ລັບວິທີປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນເວລາເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີ ໝົດ ມື້!

TAKE-A-BREAK Infographic

3 ຄໍາເຫັນ

  1. 1
  2. 2

    ສະບາຍດີ jenn, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນປະເພດປິດຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍອາດຈະຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ແຕ້ມຮູບ infograph ສໍາລັບການເຂົ້າພິເສດນີ້? ຂອບ​ໃຈ​ຫຼາຍໆ !

ທ່ານຄິດແນວໃດ?

ເວັບໄຊທ໌ນີ້ໃຊ້ Akismet ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂີ້ເຫຍື້ອ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກປະຕິບັດ.